头上牛皮癣咋洗头

首先，我们需要明确一个问题，头上的牛皮癣是什么。牛皮癣，也叫银屑病，是一种常见的慢性自身免疫性疾病，其主要表现为皮肤表面的红、肿、痒、鳞屑和暗斑，有时还会伴有关节炎等症状。当牛皮癣出现在头部时，需要特别注意清洁和保湿，以避免感染和加重症状。

其次，头上牛皮癣的治疗需要结合个人情况和严重程度进行，可以通过局部涂抹药物、口服药物、光疗等方式进行。在日常生活中，我们可以通过以下方式来清洁头发：

1. 使用温和的洗发水：选择温和、无刺激、低泡的洗发水，避免使用过于刺激的成份，如硫酸盐等物质。

2. 按摩头皮：在洗发时用指腹轻轻按摩头皮，以促进血液循环，帮助缓解头部疼痛和瘙痒感。

3. 清洗干净：洗发时要用足够的水量将头发和头皮彻底清洗干净，避免留下残留物质。

4. 使用保湿护发素：在洗发后使用保湿护发素，以帮助滋润头发和头皮，降低发生头皮屑等问题的机会。

最后，头上牛皮癣的治疗需要结合行为习惯辅助，例如保持良好的饮食、作息规律、减轻压力、远离烟酒等不良习惯，以促进身体健康，增强免疫力。同时，避免用手挠头皮，避免过度剃头、染发等刺激性操作，以免刺激头皮部位，加重头上牛皮癣症状。如果症状严重，还需要及时就医，接受专业的治疗。